アサーション研修会を開催しました

2019年11月20日

「アサーションの研修会」を開催しました

今回は11事業所と根室市役所・根室保健所から計65名の方に参加していただきました

また今回も介護老人保健施設セラピーこざくら様のデイケア室を会場としてお貸し頂きました。まことにありがとうございました

講師をしていただいplusM（プラスエム）代表の長谷川久美子さんによると、

アサーションは、自分も相手も大切にする自他尊重のコミュニケーションであり、

メンタルヘルス不調防止の予防策として注目されており、

ストレスチェックやアンガーマネジメントと同様に心の健康管理に役に立つとされているそうです。

アサーションについての導入部分の解説とケーススタディを行いながら、

アサーティブな考え方、基本的人権のあり方について学びました。

対人関係における自己表現として、非主張的でも攻撃的でもなく、自分のことも相手のことも大切にしながら、お互いに意見を出し合いながら目的に向かって進めていくアサーティブな表現方法について学びました。

参加者された方からは、

「自分と相手を知る、考えることの参考になり、自分の気持ちを伝えることの難しさも自覚し相手の言葉、気持ちの受け取り方も変わってくるなと感じました。仕事のみならず広い場面で活用すべき方法と思いました」

等のアンケートなどをいただきました。

今回の研修会を通じて、参加者のみなさんの働き方や職場づくりに、お役に立てれば幸いです。

（　報告書　ＰＤＦ　）